公司先是口头辞退我，该如何处理这种情况？

公司口头辞退后改调岗，劳动者有权拒绝。依据《劳动合同法》，公司单方改合同内容违法，强行开除可申请仲裁。不及时处理可能导致权益受损，赔偿无望。
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对公司调岗要求，常见处理方式为继续原岗位工作或选择辞职并要求赔偿。选择时需考虑个人职业规划及赔偿金额，权衡利弊后决定。
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公司调岗应对：1.坚持原岗位工作，拒绝调岗，保留证据如邮件、录音等，证明公司单方改变合同。2.若选择辞职，先与公司协商赔偿，依据工龄计算赔偿金额，协商不成再申请仲裁。3.无论哪种选择，都应及时咨询律师，确保合法权益不受侵害。